¿Qué ocurre en mi Sistema Nervioso cuando tengo Ansiedad?

Hola compañer@ en esta nueva entrada vas a descubrir qué está pasando en tu cuerpo cuando aparece la ansiedad. Conocer cómo funciona esta emoción dentro de nuestro propio organismo te ayudará a comprender algunos síntomas o reacciones desagradables. Empezamos!   Verás lo primero de todo es recordar qué es el Sistema Nervioso Central (SNC). El SNC Leer más¿Qué ocurre en mi Sistema Nervioso cuando tengo Ansiedad?[…]

¿Cómo superar el síndrome Postvacacional?

Hola querido/a lector/a lo prometido es deuda aquí tienes este post para echarte una mano si eres de ese 35% de personas que están sufriendo el síndrome postvacacional, y sino es así, te vendrá bien leerlo y compartirlo con algún compañero de trabajo que se encuentre “depre”. La vuelta al trabajo comenzó, ya has estado Leer más¿Cómo superar el síndrome Postvacacional?[…]

Consejos para la vuelta al cole

Hola querido/a lector/a las vacaciones de los más pequeños de la casa terminaros y ahora toca volver a la rutina, dormir pronto, despertarse muy temprano, deberes, actividades extraescolares….¿tu peque es de lo que tienen ganas de volver o de los que se hacen los “remolones”? En esta entrada voy a darte 7 consejos para que Leer másConsejos para la vuelta al cole[…]

Intervención en radio con el Plan yo me quiero de Naturlider: Tipos de pensamiento y su influencia en el bienestar y la salud.

Hola querid@ lector/a este martes 21 de julio tuve la oportunidad de hacer mi primera intervención en radio junto al equipo de “Mejor Imposible” un programa dedicado a la salud y belleza de Radio 4G presentado por la periodista MaríaJosé Bosch.                              Leer másIntervención en radio con el Plan yo me quiero de Naturlider: Tipos de pensamiento y su influencia en el bienestar y la salud.[…]

Y en el verano: ¿los niños deben descansar o reforzar los conocimientos adquiridos durante el curso académico?

Hola querid@ lector@, con este nuevo post queremos ayudarte a despejar tus dudas sobre si es aconsejable o no que tu hij@ realice actividades escolares durante el verano. Desde Psicología y Bienestar Emocional somos conscientes de que dichas tareas son unos de los temas estrella del verano, a veces sin querer podemos agobiar a nuestros Leer másY en el verano: ¿los niños deben descansar o reforzar los conocimientos adquiridos durante el curso académico?[…]

¿Qué es Programación Neuro Lingüística?

Hola querid@ lector/a esta entrada vamos a dedicarla a conocer qué es PNL, Programación Neurolingüística, un conjunto de palabras que escuchamos mucho en el mundo del desarrollo personal. Todos los seres humanos estamos constituidos por una neurología básica y común. Nuestra capacidad de hacer cualquier cosa en la vida, nuestras experiencias o recuerdos, absolutamente todo Leer más¿Qué es Programación Neuro Lingüística?[…]

Premios 20 Blog 2014

Querid@ lector/a esta entrada está dedicada a los premios Blog 2014 del periódico digital 20 minutos. Hace un par de días me comunicaron la gran noticia de que el blog #PsicologiayBienestarEmocional estaba incluido en el concurso. Las votaciones comenzaron ayer y tenemos hasta el 2 marzo de plazo para poner este blog en muy buen Leer másPremios 20 Blog 2014[…]

Quiero una dosis de humor para mi estrés

Hola querid@ lector@, en esta entrada vamos a recetarte una buena dosis de humor para aquellos momentos de estrés. Vivimos en una sociedad en la que parece que hay que medicalizarlo todo, la tristeza, el estrés, la fatiga (síntomas normalizados y no patológicos, aunque aún siendo patológicos deben ir acompañados de psicoterapia para potenciar y Leer másQuiero una dosis de humor para mi estrés[…]

El Conflicto, tu equilibrio

Hola querid@ Lector@, en este post quiero hacer protagonista al conflicto, un aspecto cotidiano que bien manejado nos aportará equilibrio. A veces, el conflicto, lo visualizo como un ente. No tiene una forma concreta, no sé muy bien donde está pero siento su presencia. Es un compañero del día a día y que a muchos Leer másEl Conflicto, tu equilibrio[…]

Consigue tus objetivos para el próximo 2015

Hola querid@ lector/a hasta que el próximo 2015 vamos a publicar diariamente consejos para que consigas tus objetivos para el próximo 2015. No te los puedes perder, comparte, comenta y danos al g+. Porque en 2015 tu tomarás las riendas, desde aquí podremos ayudarte. El año 2014 está a punto de terminar, con el 2015 Leer másConsigue tus objetivos para el próximo 2015[…]