¿Qué beneficios tiene practicar Mindfulness durante la infancia?

Hola querid@ lector/a bienvenid@ al blog de Psicología y Bienestar Emocional, estamos muy emocionados de anunciarte la nueva edición del curso de relajación y meditación infantil. ¿Qué es Mindfulness? Es un proceso meditativo con el que vamos a reeducar nuestro cerebro, vamos a enseñarle poner “atención plena al momento presente”. De esta manera la mente Leer más¿Qué beneficios tiene practicar Mindfulness durante la infancia?[…]

TALLER DE RELAJACIÓN 24 de Octubre

Conectando con mi Respiración Este viernes tuvimos el segundo encuentro del Taller de Relajación en el centro Philes.   El grupo de personas que se reunió eran mujeres que querían encontrar un momento de descanso y desconexión.   Lo mejor del taller es que ellas mismas consiguieron el objetivo que compartían: “Relajarse y dedicarse unos minutos Leer másTALLER DE RELAJACIÓN 24 de Octubre[…]