El estrés infantil, una realidad.

Hola querid@ lector/a esta entrada vamos a dedicarla a dos ámbitos fundamentales en nuestra sociedad, y en los que la psicología está ganando campo gracias a las diversas investigaciones que se están realizando, en primer lugar la #relajación y en segundo lugar, la #infancia. Psicología Infantil Creo que la mayoría coincidimos en que el ritmo Leer másEl estrés infantil, una realidad.[…]

Quiero una dosis de humor para mi estrés

Hola querid@ lector@, en esta entrada vamos a recetarte una buena dosis de humor para aquellos momentos de estrés. Vivimos en una sociedad en la que parece que hay que medicalizarlo todo, la tristeza, el estrés, la fatiga (síntomas normalizados y no patológicos, aunque aún siendo patológicos deben ir acompañados de psicoterapia para potenciar y Leer másQuiero una dosis de humor para mi estrés[…]

Técnicas de Relajación

Querido lector: Buenos días. Hoy quiero compartir con ustedes una herramienta fundamental en nuestro día a día, con independencia a nuestro estado de salud, se trata de la relajación. Dicha herramienta es fundamental en muchos momentos de estrés. Aprender a manejarla e interiorizarla como parte de su repertorio de recursos le aportará los beneficios de Leer másTécnicas de Relajación[…]