¿Qué beneficios tiene practicar Mindfulness durante la infancia?

Hola querid@ lector/a bienvenid@ al blog de Psicología y Bienestar Emocional, estamos muy emocionados de anunciarte la nueva edición del curso de relajación y meditación infantil. ¿Qué es Mindfulness? Es un proceso meditativo con el que vamos a reeducar nuestro cerebro, vamos a enseñarle poner “atención plena al momento presente”. De esta manera la mente Leer más¿Qué beneficios tiene practicar Mindfulness durante la infancia?[…]

Gracias por iniciar tu cambio

Hola querid@ lector/ esta entrada te la dedico a ti, porque a pesar de tu valioso tiempo lees los mensajes que con tanto cariño comparto contigo, y porque a pesar de las prisas del día a día sé que haces un esfuerzo para mejorar tu Calidad de Vida, y lo sé porque esa es la Leer másGracias por iniciar tu cambio[…]

¿Cómo mejorar la Autoestima en Mi hij@?

Hola querid@ lector/a esta entrada vamos a dedicarla a algo fundamental para el buen desarrollo emocional de nuestros hijos, la autoestima. Autoestima sana en niños El respeto por nosotros mismos, la confianza en nuestras aptitudes y capacidades dependen directamente de cómo nos valoramos, es decir, de la autoestima. La autoestima es el núcleo de nuestra Leer más¿Cómo mejorar la Autoestima en Mi hij@?[…]

Mi hijo/a empieza en la guardería: Consejos para padres para fomentar una buena adaptación en su centro de educación

Hola querido/a lector/a Septiembre es un mes de nuevos comienzos, reincorporaciones laborales, vuelta al cole, puesto en marcha de nuevos propósitos, me atrevería a decir que es una segunda noche vieja. Nuevos ciclos y oportunidades se abren, y si tu pequeño/a tiene 3 añitos, sin duda es un momento muy especial para los padres y Leer másMi hijo/a empieza en la guardería: Consejos para padres para fomentar una buena adaptación en su centro de educación[…]

¿Qué es el Síndorme post-vacacional?

Hola querido/a lector/a en esta entrada vamos a conocer qué es el síndrome post-vacacional, una palabra que ahora en septiembre vamos a oír en la televisión, periódicos, en la radio e incluso a algún compañero de trabajo. Síndrome postvacacional La vuelta a la rutina es dura para los peques como hemos visto en el anterior Leer más¿Qué es el Síndorme post-vacacional?[…]

¿Qué hacer cuando sientes que has tocado fondo?

Hola querid@ lector@, seguro que la sensación de haber tocado fondo la has sentido en algún momento de tu vida.  Tod@s las personas pasamos por esta circunstancia varias veces a lo largo de nuestra vida. Supone el fin y el comienzo de algo nuevo en ti. Por un lado, cuando llegamos a esta situación, tomamos Leer más¿Qué hacer cuando sientes que has tocado fondo?[…]

FRASES POSITIVAS para recargarse de OPTIMISMO

Querido compañero hoy inauguro un canal lleno de positivismo y vitalidad, un vídeo que en menos de dos minutos te va a poner las pilas.  Te recomiendo este vídeo lleno de FRASES POSITIVAS que te llenarán de Energía Positiva. Los lunes son durillos, los que trabajan vuelven a su rutina y a los conflictos cotidianos. Aquellos Leer másFRASES POSITIVAS para recargarse de OPTIMISMO[…]