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Espacio dedicado al Bienestar Emocional para mejorar tu calidad de vida

¿Qué relación hay entre la falta de aire y la ansiedad?

¿Qué relación hay entre la Ansiedad y la Falta de Aire? En este post vamos a despejar dudas que te van a ayudar a sentirte mejor. Vamos! Abrimos el post respondiendo a una pregunta muy frecuente y que esconde una angustia muy importante en la persona.   ¿Realmente me falta el aire cuando sufro una Leer más¿Qué relación hay entre la falta de aire y la ansiedad?[…]

¿Qué relación hay entre la ANSIEDAD y la ADRENALINA?

Hola querid@ lector@ en esta entrada vamos ha hablar sobre la relación que hay entre la Ansiedad y la adrenalina. Cuando escuchamos la palabra adrenalina nuestro cerebro suele relacionarla con alta motivación y rendimiento, con procesos intensos donde nuestro cuerpo y nuestra actividad mental debe dar lo máximo de nosotros mismos. Y efectivamente, así es, Leer más¿Qué relación hay entre la ANSIEDAD y la ADRENALINA?[…]

¿Para qué sirve la Ansiedad?

Hola compañer@s Bienvenidos a vuestro Blog de Psicología y Bienestar Emocional. Hoy iniciamos un nuevo proyecto en youtube que consiste en una serie de vídeos donde vamos a dar voz a uno de los problemas que más afecta a nuestra sociedad, la ANSIEDAD. El propósito es ayudar a la gente que padezca este problema o Leer más¿Para qué sirve la Ansiedad?[…]

Cargando las pilas con Mindfulness

Acabamos de comenzar la rutina escolar, las actividades extraescolares, el reencuentro con compañeros y profesores, cambios de clases… vamos a aprender como gestionar todos estos cambios desde una actitud tranquila y desde la gratitud. Estamos muy contentos de anunciar la tercera edición del taller de Mindfulness en el centro Philes Psicología y Fisioterapia Philes (Seseña). Leer másCargando las pilas con Mindfulness[…]

Embarazo y felicidad…¿es obligatorio?

Es común que cuando una mujer queda en estado su entorno cambie, la gente mira a la futura mamá con otros ojos, las conversaciones comienzan a centrarse en su estado de salud y la del bebé, y así poco a poco se inicia un cambio a nivel social, que se suma al propio cambio de Leer másEmbarazo y felicidad…¿es obligatorio?[…]

¿Te atreves a despertar?

La coherencia del ser I Desde el camino que construyen nuestros ancestros, generaciones por detrás de nosotros. Hay unos cimientos que cavilan entre hilos,  que recorren montañas y atraviesan varios ríos. Desde la escasa toma de consciencia que alcanzo a tener, siento varias generaciones que actúan a través de mi ser. Siendo un actor, sin Leer más¿Te atreves a despertar?[…]

¿Qué beneficios tiene practicar Mindfulness durante la infancia?

Hola querid@ lector/a bienvenid@ al blog de Psicología y Bienestar Emocional, estamos muy emocionados de anunciarte la nueva edición del curso de relajación y meditación infantil. ¿Qué es Mindfulness? Es un proceso meditativo con el que vamos a reeducar nuestro cerebro, vamos a enseñarle poner “atención plena al momento presente”. De esta manera la mente Leer más¿Qué beneficios tiene practicar Mindfulness durante la infancia?[…]

TALLER PARA COMPRENDERNOS MEJOR: HABILIDADES SOCIALES

Hola querid@ lector/a te traemos información de nuestro nuevo taller de Habilidades Sociales para adolescentes. La adolescencia es una etapa de la vida  es la que hombres y mujeres experimentan  cambios físicos, psicológicos, emocionales y  sociales. La adolescencia se inicia con la  pubertad y concluye cuando estos cambios  alcanzan mayor estabilidad alrededor de los  19 años.  Se Leer másTALLER PARA COMPRENDERNOS MEJOR: HABILIDADES SOCIALES[…]